我们正式迎来了

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谷雨

取自“雨生百谷”之意

寓意春雨滋润，五谷萌发

这也是春天的

最后一个节气

谷雨三候

一候：萍始生

谷雨后降雨增多，浮萍开始在水面快速生长。浮萍（浮萍）是水生植物，其繁茂被视为春季尾声的标志，也预示夏季植物旺盛生长期的到来。古人观察到浮萍的骤增象征雨水丰沛，对农耕至关重要。

二候：鸣鸠拂其羽

“鸣鸠”指布谷鸟，其鸣叫声似“布谷”，谐音“播谷”，被视为催促农民播种的信号。此时布谷鸟活跃，抖动羽毛鸣叫，体现农时与自然的紧密联系。唐代诗人元稹的诗句“鸣鸠徒拂羽”即描绘此景。

三候：戴胜降于桑

戴胜鸟是一种羽冠鲜艳的候鸟，谷雨末期出现在桑树上，预示养蚕时节来临。尽管其巢穴卫生较差，但因捕食害虫而被列为保护动物，以色列更将其定为国鸟。

谷雨养生

谷雨节气

有哪些养生知识点要注意？

在国家卫生健康委

4月18日举行的新闻发布会上

专家介绍：

在气温波动较大的春季

宜春捂，要有度

中国中医科学院广安门医院主任医师李杰介绍，“春捂有度”是指气温波动比较大的春天，一方面要适度保暖，防止寒邪的入侵，同时也要防止捂得过度引起“春火”。

无锡市龙砂医学流派研究院副院长陶国水表示，谷雨节气，顾名思义雨水就比较多，那么雨水多的时候就容易会产生湿，所以在这个时间段，可能对脾胃会有一些影响。

饮食方面以清淡为主，健脾为先，平补的食物，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆、苹果、芝麻、核桃等，适合正常和体弱者，清补的食物，如梨、藕、荠菜、百合等适合食性偏凉者。

厦门天气

未来几天我市多降水天气

主要降水过程在20日、23-25日

今天有雷阵雨

局部地区有大雨

伴有雷电、雷雨大风、

短时强降水等强对流天气

大家出行时记得携带雨具

雨天路滑，注意交通安全

20—23日

最高温一直维持在29—31℃左右

天气稍热

23日起有冷空气南下

受到冷暖气流交汇影响

将会带来降水、沿海大风、降温天气

24—25日

最高气温将会降到25度左右

△厦门市气象台2025年4月19日17时发布

天气多变

提醒大家及时关注

最新的预报预警信息

原标题：《今天3时56分，厦门正式进入……》